小班 白天班 5天
10+人咨询请询价
课程简介
课程详情
适合希望迅速实现瘦身、紧致和健美效果的人士。通过重复多次举起轻量级到中量级的重量,能让您全身得到训练,并燃烧掉多达430卡路里的热量。教练将指导您完成一些经科学证明行之有效的训练动作和技巧,在给予你激励与动力的同时,还有律动的音乐,帮助你达到独自训练所无法取得的效果!
本项全身训练课程能燃烧卡路里,塑造和紧致整个身形,提升核心力量,并促进骨骼健康。
优质课程·18门
坚持从实践中来到实践中去的培训理念
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