成都拉玛足球队

每周二到周六期间，参加两次训练，周日参加足球比赛。

介于提高班和拉玛队之间，拉玛队的备选梯队。人员更加固定，训练更有系统的展开。

偏向拉玛队的训练重心，以小范围配合，团队整体进攻及防守策略为主。

球技：护球、躲闪、传球、射门、控球、妨碍接球、阻止进球、用头顶球。

战术：团队整体进攻、团队整体防守

*测评：球感、控球、技术要领、提升程度、综合素质。