城阳区零基础瑜伽培训 口碑排行

红瑜伽国际教练学院是一家专注于瑜伽方面的培训机构，常年开设高温瑜伽培训等课程，我们提供专业、舒适、具有中国元素的瑜伽习练环境和氛围；另一方面，通过选拔和培养优秀的瑜伽老师，将瑜伽之精华传递给会员，接下来让我们一起来了解一下吧。

红瑜伽国际教练学院课程设置

基础特色瑜伽课程
课程详情：我们帮助学员打开瑜伽学习的大门，在不断的实践中提升自己的气质及身体柔软度，让学员掌握基础的瑜伽实践和理论知识，并且可以在特色瑜伽体系中选择出自己喜欢的课程进行进修，不断的提高自己的瑜伽水平。

瑜伽教练精品课程
课程详情：该课程为想要通过学习训练得到专业培养成为瑜伽教练的学员开设。通过系统的学习掌握瑜伽的哲学，学习瑜伽的基本理论知识结构，包括瑜伽生理心理学、瑜伽饮食营养学等，形成科学、系统、全面的知识结构。

零基础瑜伽培训老师介绍

黎百伽
哈他瑜伽高级认证，空中瑜伽body fly一级认证，苏珊理疗瑜伽240小时认证班，王媚产后修复私教定制课程，木荃产后修复之瘦腹系列认证，香港极塑形体矫正技术认证，香港极塑产后修复骨盆缩小术，上海孚真堂组织徒手治疗。

张晓敏
全国高级注册瑜伽教练导师，北京梵音推荐的优秀瑜伽老师，红瑜伽理疗中心创始人。专长：教练培训，各流派瑜伽， 减脂塑型 ，心理疗愈， 人体养生。

红瑜伽国际教练学院优势和教学特色

超大训练休息空间：设有大课练习区、私教练习区、更衣室、休息区等功能区，专门场地供学员训练、休息、读书。

关于红瑜伽国际教练学院

红瑜伽是青岛英瑞全时健身健康管理有限公司下属的子品牌，是立足青岛，辐射全国的专业瑜伽会所。红瑜伽的会员也可以享受到增值健身服务——免费在全时俱乐部健身。美丽修身： 瑜伽之身，在于平衡身体，改善体质，雕塑瑜伽之形体美。更加柔韧、增强力量，柔弱如水，坚韧如水。调息静心：瑜伽之心，呼吸之法。缓慢而流畅的呼吸，放松心灵平静思绪。天地之间，身心合一。冥想习灵：当一切集中于一念，人与自然合二为一。平安与幸福，回复生命的本源。

零基础瑜伽培训地址详情

市北校区：青岛市北区劲松一路200号

有关瑜伽方面相关知识介绍

初练瑜伽的注意事项有哪些？
1、不要空腹做瑜珈：在饭后做瑜珈会有碍瑜珈练习的进行，为了让身体可以弯曲到指定的瑜珈姿势，较好空腹进行。较好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。
2、提早抵达瑜珈教室：尽量在开始上课前十分钟抵达教室，以免有一些报名资料需要填写，或是可以询问瑜珈老师一些相关的问题。提早抵达也可以让你有充分的时间熟悉环境，和瑜珈老师聊天，让老师可以更了解你的状况。
3、寻找适合自己的瑜伽类型：瑜伽分很多种，并不是每一种瑜伽都适合你。每个瑜伽馆都提供一定的免费体验课程。你可以先体验一下，再做决定。