红瑜伽国际教练学院是一家专注于瑜伽方面的培训机构,常年开设高温瑜伽培训等课程,我们提供专业、舒适、具有中国元素的瑜伽习练环境和氛围;另一方面,通过选拔和培养优秀的瑜伽老师,将瑜伽之精华传递给会员,接下来让我们一起来了解一下吧。
红瑜伽国际教练学院课程设置
基础特色瑜伽课程
课程详情:我们帮助学员打开瑜伽学习的大门,在不断的实践中提升自己的气质及身体柔软度,让学员掌握基础的瑜伽实践和理论知识,并且可以在特色瑜伽体系中选择出自己喜欢的课程进行进修,不断的提高自己的瑜伽水平。
瑜伽教练精品课程
课程详情:该课程为想要通过学习训练得到专业培养成为瑜伽教练的学员开设。通过系统的学习掌握瑜伽的哲学,学习瑜伽的基本理论知识结构,包括瑜伽生理心理学、瑜伽饮食营养学等,形成科学、系统、全面的知识结构。
零基础瑜伽培训老师介绍
黎百伽
哈他瑜伽高级认证,空中瑜伽body fly一级认证,苏珊理疗瑜伽240小时认证班,王媚产后修复私教定制课程,木荃产后修复之瘦腹系列认证,香港极塑形体矫正技术认证,香港极塑产后修复骨盆缩小术,上海孚真堂组织徒手治疗。
张晓敏
全国高级注册瑜伽教练导师,北京梵音推荐的优秀瑜伽老师,红瑜伽理疗中心创始人。专长:教练培训,各流派瑜伽, 减脂塑型 ,心理疗愈, 人体养生。
红瑜伽国际教练学院优势和教学特色
超大训练休息空间:设有大课练习区、私教练习区、更衣室、休息区等功能区,专门场地供学员训练、休息、读书。
关于红瑜伽国际教练学院
红瑜伽是青岛英瑞全时健身健康管理有限公司下属的子品牌,是立足青岛,辐射全国的专业瑜伽会所。红瑜伽的会员也可以享受到增值健身服务——免费在全时俱乐部健身。美丽修身: 瑜伽之身,在于平衡身体,改善体质,雕塑瑜伽之形体美。更加柔韧、增强力量,柔弱如水,坚韧如水。调息静心:瑜伽之心,呼吸之法。缓慢而流畅的呼吸,放松心灵平静思绪。天地之间,身心合一。冥想习灵:当一切集中于一念,人与自然合二为一。平安与幸福,回复生命的本源。
零基础瑜伽培训地址详情
市北校区:青岛市北区劲松一路200号
有关瑜伽方面相关知识介绍
初练瑜伽的注意事项有哪些?
1、不要空腹做瑜珈:在饭后做瑜珈会有碍瑜珈练习的进行,为了让身体可以弯曲到指定的瑜珈姿势,较好空腹进行。较好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕,但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时,可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉,既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。
2、提早抵达瑜珈教室:尽量在开始上课前十分钟抵达教室,以免有一些报名资料需要填写,或是可以询问瑜珈老师一些相关的问题。提早抵达也可以让你有充分的时间熟悉环境,和瑜珈老师聊天,让老师可以更了解你的状况。
3、寻找适合自己的瑜伽类型:瑜伽分很多种,并不是每一种瑜伽都适合你。每个瑜伽馆都提供一定的免费体验课程。你可以先体验一下,再做决定。
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