青岛瑜伽培训 机构排名

青岛红瑜伽国际教练学院是一家专注于瑜伽方面的培训机构，常年开设瑜伽培训等课程，我们提供专业、舒适、具有中国元素的瑜伽习练环境和氛围；另一方面，通过选拔和培养优秀的瑜伽老师，将瑜伽之精华传递给会员，接下来让我们一起来了解一下吧。

红瑜伽国际教练学院课程设置

阴瑜伽教练精品课程
课程详情：阴瑜伽是在瑜伽练习的基础上结合医学方面的优势，并将中国道教和武术的精髓融入其中，通过长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼和组织的一种瑜伽体系。针对想要从事瑜伽事业的零基础学员开设了阴瑜伽教练精品课程，通过资深的专业瑜伽教练的授课，让学员从阴瑜伽的基础知识到实际的体式应用都能全面掌握，让学员从全方位了解阴瑜伽，最终成为一位优秀的阴瑜伽教练。

初级瑜伽教练精品课程
课程详情：该课程理论与实践相结合，学员在环境优良的瑜伽教练室中跟随经验丰富的瑜伽导师学习，学成后能够熟练掌握瑜伽基础理论知识，能独立完成基本体位并达到标准，熟记体位的练习步骤、注意事项及效果，熟练运用瑜伽引导词和瑜伽呼吸法，理解瑜伽体位练习顺序的基本原则，具备独立授课的能力。

零基础瑜伽培训老师介绍

张倩
擅长课程：流瑜伽、阴瑜伽、产后修复、减脂塑形、颈肩调理、瑜伽心理学。
授课风格：幽默生动，辅助细腻到位，准确评估会员身体，制定精准的个体方案，深得学员喜爱。

孙娜
悠季瑜伽500小时导师培训，悠季瑜伽理疗师培训，印度荷马士萨达纳瑜伽培训，维密集训，营孚真堂尤君徒手疗法，左右解剖核心训练。

红瑜伽国际教练学院优势和教学特色

超大训练休息空间：设有大课练习区、私教练习区、更衣室、休息区等功能区，专门场地供学员训练、休息、读书。

关于红瑜伽国际教练学院

红瑜伽是青岛英瑞全时健身健康管理有限公司下属的子品牌，是立足青岛，辐射全国的专业瑜伽会所。红瑜伽的会员也可以享受到增值健身服务——免费在全时俱乐部健身。美丽修身： 瑜伽之身，在于平衡身体，改善体质，雕塑瑜伽之形体美。更加柔韧、增强力量，柔弱如水，坚韧如水。调息静心：瑜伽之心，呼吸之法。缓慢而流畅的呼吸，放松心灵平静思绪。天地之间，身心合一。冥想习灵：当一切集中于一念，人与自然合二为一。平安与幸福，回复生命的本源。

高温瑜伽培训地址详情

青岛市李沧区巨峰路178号

有关瑜伽方面相关知识介绍

练瑜伽的好处有哪些？
1、 缓解压力：练习瑜伽对全身放松，有助于晚上睡眠。特别是在夏天，天气的燥热，会带动心情的烦躁，比较容易冲动，人们就可以练习瑜伽，平静自己的内心，赶走心情的不愉快。
2、 调节内分泌：经常练习瑜伽，可以调节身体的内分泌失调，并且对消化系统和生殖系统都有很好的改善作用，瑜伽可以调节身体内部分泌系统。
3、 疏通脉络：瑜伽可以打通身体内的经脉，让身体保持阴阳平衡，只要经常练习瑜伽，可以改善手脚冰凉的症状，减轻血管堵塞的情况。