青岛红瑜伽国际教练学院是一家专注于瑜伽方面的培训机构,常年开设瑜伽培训等课程,我们提供专业、舒适、具有中国元素的瑜伽习练环境和氛围;另一方面,通过选拔和培养优秀的瑜伽老师,将瑜伽之精华传递给会员,接下来让我们一起来了解一下吧。
红瑜伽国际教练学院课程设置
阴瑜伽教练精品课程
课程详情:阴瑜伽是在瑜伽练习的基础上结合医学方面的优势,并将中国道教和武术的精髓融入其中,通过长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼和组织的一种瑜伽体系。针对想要从事瑜伽事业的零基础学员开设了阴瑜伽教练精品课程,通过资深的专业瑜伽教练的授课,让学员从阴瑜伽的基础知识到实际的体式应用都能全面掌握,让学员从全方位了解阴瑜伽,最终成为一位优秀的阴瑜伽教练。
初级瑜伽教练精品课程
课程详情:该课程理论与实践相结合,学员在环境优良的瑜伽教练室中跟随经验丰富的瑜伽导师学习,学成后能够熟练掌握瑜伽基础理论知识,能独立完成基本体位并达到标准,熟记体位的练习步骤、注意事项及效果,熟练运用瑜伽引导词和瑜伽呼吸法,理解瑜伽体位练习顺序的基本原则,具备独立授课的能力。
零基础瑜伽培训老师介绍
张倩
擅长课程:流瑜伽、阴瑜伽、产后修复、减脂塑形、颈肩调理、瑜伽心理学。
授课风格:幽默生动,辅助细腻到位,准确评估会员身体,制定精准的个体方案,深得学员喜爱。
孙娜
悠季瑜伽500小时导师培训,悠季瑜伽理疗师培训,印度荷马士萨达纳瑜伽培训,维密集训,营孚真堂尤君徒手疗法,左右解剖核心训练。
红瑜伽国际教练学院优势和教学特色
超大训练休息空间:设有大课练习区、私教练习区、更衣室、休息区等功能区,专门场地供学员训练、休息、读书。
关于红瑜伽国际教练学院
红瑜伽是青岛英瑞全时健身健康管理有限公司下属的子品牌,是立足青岛,辐射全国的专业瑜伽会所。红瑜伽的会员也可以享受到增值健身服务——免费在全时俱乐部健身。美丽修身: 瑜伽之身,在于平衡身体,改善体质,雕塑瑜伽之形体美。更加柔韧、增强力量,柔弱如水,坚韧如水。调息静心:瑜伽之心,呼吸之法。缓慢而流畅的呼吸,放松心灵平静思绪。天地之间,身心合一。冥想习灵:当一切集中于一念,人与自然合二为一。平安与幸福,回复生命的本源。
高温瑜伽培训地址详情
青岛市李沧区巨峰路178号
有关瑜伽方面相关知识介绍
练瑜伽的好处有哪些?
1、 缓解压力:练习瑜伽对全身放松,有助于晚上睡眠。特别是在夏天,天气的燥热,会带动心情的烦躁,比较容易冲动,人们就可以练习瑜伽,平静自己的内心,赶走心情的不愉快。
2、 调节内分泌:经常练习瑜伽,可以调节身体的内分泌失调,并且对消化系统和生殖系统都有很好的改善作用,瑜伽可以调节身体内部分泌系统。
3、 疏通脉络:瑜伽可以打通身体内的经脉,让身体保持阴阳平衡,只要经常练习瑜伽,可以改善手脚冰凉的症状,减轻血管堵塞的情况。
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