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红瑜伽国际教练学院是一家专注于瑜伽方面的培训机构，常年开设瑜伽培训等课程，我们提供专业、舒适、具有中国元素的瑜伽习练环境和氛围；另一方面，通过选拔和培养优秀的瑜伽老师，将瑜伽之精华传递给会员，接下来让我们一起来了解一下吧。

红瑜伽国际教练学院课程设置

瑜伽教练全科精品课程
课程详情：瑜伽的起源地是在印度，现在已经普及到全球范围，更是吸引很多的人去学习。而且练习瑜伽更是又很多的好处，比如增强身体素质，缓解身体上因工作带来的不适，缓解疲劳感，提升精神状态。课程适合所有人学习，没有经验要求，专业的教师团队授课，课堂上理论知识和实践相结合教学，帮助学员咋回扎实基础；并学习排课技巧，掌握教练必备的能力，成为一名专业的瑜伽教练。

空中瑜伽培训
课程详情：1、空中瑜伽的起源和练习空中瑜伽的注意事项。2、空中瑜伽的呼吸法。3、空中瑜伽对于不同人群习练的益处及注意事项。4、空中瑜伽练习时不同区域的肌肉控制和发力。5、会员课授课过程中常见问题的解析。6、80-100个空中瑜伽体式的学习及授课技巧和纠错方式。7、空中瑜伽会员课的体式安排和串连技巧。

瑜伽教练培训老师介绍

刘文燕
2009年结缘瑜伽，高级瑜伽导师认证，北京梵音瑜伽500小时RYS培训认证，北京梵音瑜伽哈他瑜伽和流瑜伽注册认证，Yama老师阴瑜伽静修营，Jennifer More孕产瑜伽认证教练，苏珊理疗导师认证教练，空中瑜伽认证教练。

张晓敏
全国高级注册瑜伽教练导师，北京梵音推荐的优秀瑜伽老师，红瑜伽理疗中心创始人。专长：教练培训，各流派瑜伽， 减脂塑型 ，心理疗愈， 人体养生。

红瑜伽国际教练学院优势和教学特色

资深导师团队，颁发国际权威认证证书，全国通用，正规的教培机构联盟，与亚洲健康事业商学院强强联手。

关于红瑜伽国际教练学院

红瑜伽是青岛英瑞全时健身健康管理有限公司下属的子品牌，是立足青岛，辐射全国的专业瑜伽会所。红瑜伽的会员也可以享受到增值健身服务——免费在全时俱乐部健身。美丽修身： 瑜伽之身，在于平衡身体，改善体质，雕塑瑜伽之形体美。更加柔韧、增强力量，柔弱如水，坚韧如水。调息静心：瑜伽之心，呼吸之法。缓慢而流畅的呼吸，放松心灵平静思绪。天地之间，身心合一。冥想习灵：当一切集中于一念，人与自然合二为一。平安与幸福，回复生命的本源。

高温瑜伽培训地址详情

青岛市李沧区巨峰路178号

有关瑜伽方面相关知识介绍

练瑜伽前应该注意什么?
一、暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。较好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。
二、练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。不要在太软的床上练习，准备一个瑜伽垫子，然后穿着睡衣，光脚练习。
三、情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，较好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。
四、瑜伽与其他运动一样在不正确的练习下是会给身体带来一定伤害的，需在专业人士指导下练习瑜伽。