成都空中瑜伽进修培训

大班全日制,白天班,周六周日 12课时

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课程简介

课程亮点: 导师资历深厚; 课程有趣易掌握; 毕业即可颁发证书

适用人群: 有一定的瑜伽基础

课程详情

为何选择空中瑜伽？
改善体态
通过对各种瑜伽体式的加深式伸展，会燃烧体内多余的脂肪，减掉腹部的赘肉，通过练习能够使每一个小关节，脊柱，肌肉，韧带和血管处于一个良好的状态，因此长时间保持空中瑜伽的练习对于女性的形体有非常好的塑造效果！
保持健康
悬吊倒立时，血液回流，可以有效地改善女性手脚冰凉的状态，并且舒缓脊柱，滋养脊柱。增加脑部供血，可以快速恢复精力，保持清醒，改善面色以及面部松弛问题，长久保持提升內脏承受强度！
抵抗衰老
练习时通过对腹股沟周围部位不断挤压和伸展，可以有效地促进淋巴循环，增强免疫力，顺畅排毒，还能有效的增强关节的稳定性，活络气血，从而达到养颜抗衰的效果！