精武散打

宁波少儿散打培训一定要选择专业的培训班，在这里小编为您推荐宁波精武散打搏击俱乐部！我们经过多年的经验累积，我们拥有强大的教学团队和先进的教学模式，更总结出一套成熟先进的现代化搏击训练体系，接下来让我们一起来了解一下吧。

精武散打俱乐部课程详情

散打防身专业培训课程
课程详情：1、军训：立正、跨立、齐步走、跑步走、转向训练、蹲下、坐下、向中看齐，2、课前活动：跑步热身1*10，3、柔韧：并步压腿、弓步压腿、仆步压腿、拉肩、左右拧腰，4、腿法：原地弹腿、扶墙正踢腿，5、步法：前进步、后退步，6、拳法：散打预备式、原地前后直拳、前进步+前直拳、后跟步+后直拳，7、组合：前后直拳，8、辅助训练：原地冲拳、拧腰冲拳，9、体能训练：俯卧撑10*2/仰卧起坐20*2/蛙跳1*2。

少儿散打B班
课程详情：为传承中国武术精髓，也为储备竞技武术专业人才，现本俱乐部面向全国范围招收专业训练学员。一经录取，将成为总教练关门徒弟，由总教练亲自执教。为保证训练质量，每期限招15名。每年分春、夏两季招生（春季开学时间：农历正月二十五日，夏季开学时间： 9月1日），为保证你能顺利入学，请提前与我们预订学习名额。

精武散打俱乐部优势和教学特色

打破了传统体能训练的无趣过程，融入到有互动有场景的环境，更好体验运动的乐趣。

关于精武散打搏击俱乐部

宁波市海曙区精武散打俱乐部是经海曙区体育局审核，民政局审批，而成立的一所以散打为主，兼有拳击、泰拳、自由搏击等专业竞技武术训练基地。是宁波地区一家集武术散打教学训练及赛事推广为一体的专业机构。经过多年的经验累积，我们拥有强大的教学团队和先进的教学模式，更总结出一套成熟先进的现代化搏击训练体系。在国内散打领域里俱乐部多次取得荣誉。2015年受到东海舰队的支持，授予我俱乐部“军民共建单位”，为东海舰队警卫连提供搏击技术指导。

少儿散打培训地址详情

浙江省宁波市鄞州区高新区沧海路1号港隆广场

有关散打方面相关知识介绍

散打的特点有哪些？
1、体育性：散打项目属于体育范畴,和各种运动项目相比,有其共性,但也有特殊性----即抗击。由于散打竞赛规则严格规定了某些部位,诸如后脑、颈部、裆部等为禁击部位,并禁止使用反关节及用膝部攻击对方,因而具有一定的安全性。散打是以增强体质、交流技艺、提高技术水平为出发点取舍动作及使用方法的。
2、对抗性：对抗性的技击内容是散打的基本特征,比赛双方无明显固定的动作顺序,而是互以对方技击动作随机应变,互相利用对方的弱点斗智、斗勇进行对抗。它不仅要求散打选手要熟练掌握攻防战术,还要求选手有敏捷灵活的应变能力,因而有别于其他武术套路的运动形式。
3、观赏性：中国的散打具有较强的观赏性。随着散打运动的日益发展,它已成为我国广大人民群众极为喜爱的一项体育竞赛项目,每次比赛均吸引了成千上万的群众,有些比赛还出现了观众爆满的情景。