梵天瑜伽

我们聘请的老师拥有专业瑜伽教练资格证书，培训行业多年经验，帮助许多学员掌握瑜伽运动技巧。我们提供细心指导，及时给予准确的引导和启发每一个学员，并把所学到的知识融入自己的经验，教授给学员。

学校位于长沙市雨花区侯家塘街道中扬大厦，交通便利，方便学员前来上课。我们聘请了一支强大的师资队伍，尤其在瑜伽课培训这块，老师情况如下：

深厚的文化底蕴给了文慧卓越的理解能力。热爱瑜珈的她游学印度多年，悉心教授及规律的练习给了她对身体的充分认知和对体位法及身心平衡的精准掌握。同时，她还精通哲学及各类印度瑜珈典籍，阿育吠陀草药文化，印度按摩，脊柱理疗。

我们开设了多种课程，详情如下：

专业瑜伽教练精品课程：适合想要成为瑜伽教练的学员。我们采用梵天瑜伽研发的教学模式，对瑜伽的特点进行全面深入的讲解，并在课程中穿插教练在课堂上常用的教学技巧，帮助学员能够轻松掌握瑜伽的知识，规范和完善每一个瑜伽动作，达到教练的标准，让学员成为一名合格的瑜伽教练！

阿斯汤噶瑜伽培训课程：阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习，分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。

长沙梵天瑜伽成立至今，致力于瑜伽培训，主要开设了哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、热瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、舞韵瑜伽等瑜伽课程。我们坚持按照瑜伽的传统教学方法，教学内容多而不杂，在于精细，回归瑜伽本质，以练习为本，从练习中去学习瑜伽。我们聘请的老师都拥有专业瑜伽教练资格证书，培训行业多年经验，帮助许多学员掌握瑜伽运动技巧。学员就业后定期回访，了解就业情况，及时帮助学员解决就业中存在的各种疑虑。

瑜伽练习小贴士：有很多练习瑜伽的女性朋友都是奔着减肥来的，想要快速地减掉脂肪。但往往很多人都会急于求成，造成过度练习。超过了自己身体素质原有的极限，例如一字马就努力地将自己往下压，那样可能会把自己压伤。但是这样往往会造成相反的效果，如果过度练习造成肌肉拉伤的话，会需要很长的时间来修养调整，这样就会耽误我们的瑜伽课程。瑜伽的练习重要的不在于体式，而在于你的感受。